心理学家卡尔·荣格曾说：“你生命的前半辈子，或许属于别人，活在别人的认为里，那把后半辈子还给自己，去追随你内在的声音吧。”
提到退休，有些人认为那意味着衰老，是一个人活力和价值感的终结。
其实，退休以后的人生，才是新生，是人生另一段旅程的开始。
犹如钱理群说：“你老了，退休了，脱离了单位的管控，成了养老院里的一个普通居民，直到此刻，你才开始倾听自己内心深处的声音，让你本质性的存在显现出来，由单一自我变成多重自我，成为你想成为的人。这不仅是重新寻找、发现与坚守的生命过程，还是自我人性的重新调整。”
退休之后，不妨把自己重新养一遍，让余生不留遗憾，让时光走得慢一点。
退休之后，不管多有本事，退休金多高，都别做以下三件糊涂事。
展开剩余90、“一碗汤的距离”，退休后帮扶儿女，带娃，别全责，家务，别全包。厨房里，宋阿姨正忙着给孙女熬鸡汤。砂锅里咕嘟咕嘟冒着热气，香味渐渐弥漫开来。这是她特意去菜市场买的土鸡，配上枸杞、红枣，小火慢炖了两个小时。
宋阿姨退休以后，就到儿子家帮忙照看孙女。自从来到儿子家之后，她的生活基本上就被带娃、做家务全部占据了，一点也没有自己的时间。
每天清晨五点，天还没亮，宋阿姨就起床准备早餐。儿子儿媳要赶早班地铁，她得在他们出门前把饭菜做好。小孙女还在熟睡，她只能轻手轻脚地在厨房忙碌。
"妈，小宝的奶粉快没了，记得去买。"儿媳匆匆扒了几口饭，拎着包就要出门。
"知道了，你们路上小心。"宋阿姨端着热腾腾的鸡蛋羹，看着他们的背影消失在门口，心里五味杂陈。
白天，她则要带着小孙女去早教班、买菜、做饭、打扫卫生。晚上，等儿子儿媳妇下班回来，她又要准备晚饭、给孩子洗澡、哄睡。日复一日，宋阿姨的腰越来越疼，胳膊经常疼的晚上睡不着觉，膝盖也开始发酸。
这几年来，儿子儿媳妇已经习惯了衣来伸手饭来张口的生活，只要她不做饭，他们就点外卖，只要她不收拾屋子，家里就乱得下不去脚。
直到有一天，宋阿姨在厨房晕倒了。醒来时，她已经躺在了医院的病床上。看到神情凝重的儿子，她问道：“我这是怎么了？”
儿子面色难堪地回答道：“妈，等出了院，我就把您送回老家养老吧。”
宋阿姨的心头一惊，眼泪在眼睛里打转，看着儿子和儿媳妇离去的背影，心中特别悲凉。刚好老伴急匆匆地从外面推门进来，他急切地关心道：“怎么样了，还有哪里不舒服？”
她看到老伴的那一刻，再也控制不住自己，眼泪哗啦一下夺眶而出，哭着说道：“老头子，我这是怎么了？”
老伴心疼地说：“没什么大事，就是太过劳累了，等出了院咱就回家吧，孙女也上小学了，儿子的日子该让他们自己担起来了。"
后来，宋阿姨才知道，原来自己当时差点发生脑溢血导致瘫痪，现在想起来真的非常后怕。
医学专家强调，休息十分重要，一天中最少睡够7-8个小时，劳逸结合，这样才有助于维持各脏器功能正常运行。
健康是我们最重要的本钱，退休之后，无疑要将养身摆在第一位。
有句话说：“昨日之我，是为他人作嫁衣；从今往后，我的余年将属于我自己了。”
大多数人，年轻时，为了家庭操劳，为了工作奔波，退休了，还要帮助儿女照看孩子，短的三五年，长的达到十年之久。
现实生活中，很多年轻人在家中都是甩手掌柜，反倒身体孱弱的老人却包揽了所有的家务，洗衣做饭，照顾孩子，接送孩子上下学。
其实，在儿女的孩子学龄前的那几年，可以适当地帮助他们带娃，但是也要注重自己的身心健康，带娃是帮忙不是义务，做家务是情分不是本分，毕竟父母已经年老，无法再过多负担儿女的人生。
父母之爱的最高境界，是在适当的时候优雅地退出孩子的生活舞台。与其紧握不放，不如教会孩子如何在风雨中自己翱翔。
02、“贪婪是人性之暗，欲望是无底之洞”，退休后要克制过多的欲望。老张已经退休了，在整理书房时，又翻出了那个装满奖状和证书的文件袋。摸着已经泛黄的纸张，那些为升职加薪拼命加班的日子仿佛就在昨天。如今，这些曾经引以为傲的荣誉，却让他感到一丝疲惫。
退休后，老张曾经一度陷入迷茫。每天清晨醒来，总觉得少了些什么。直到那天，老张在公园遇见朋友老鲁。他正在教几个孩子下象棋，脸上洋溢着满足的笑容。
"老张，来下一盘？"他招呼道。老张犹豫了一下，还是坐下了。棋盘上，老张依然习惯性地计算每一步的得失，而老鲁却气定神闲。他说："退休了，该学会放下。不是每件事都要争个输赢。"
“你听说了吗？同事老房被人骗了不少钱，为此老伴都被气的住了院，儿子也非常生气。”
老张感到很惊讶，于是问道：“什么情况？老房那么精明的一个人，怎么会被人骗了呢？”
“人呀，一旦起了贪念，就容易失去理智啊。因为贪图高利息，投入了十多万元去理财，结果被人骗了个精光。”老鲁唏嘘地回答道。
“哎吆，这老房以后的日子可不好过了呀。”“可不是嘛。”老张和老鲁都不禁感慨道。
在与老鲁下完棋回家以后，老张就开始学着做减法：把书房里堆积的专业书籍捐给了社区图书馆，把衣柜里那些为应酬准备的西装送给了需要的人，甚至把手机里那些工作群都退了。
他还把家里的大钱重新存了定期，把关注的很多讲理财和投资炒股的一些视频都取消了收藏。
现在的老张，每天晨练、读书、写字，偶尔和老友们下下棋。生活简单了，心却充实了。
原来，放下不是失去，而是另一种获得。就像秋天的树，褪去繁茂的叶子，才能让阳光洒满枝头。退休后的生活，不需要太多的欲望来填满，简单平淡中自有真味。
人的欲望就像拉长的橡皮筋，找不到挂靠的地方就会弹回来打自己。欲望其实是一个无底洞，我们终其一生也不可能填满。
我国药理、毒理学领域的著名科学家秦伯益，2014年他主动申请退休，被称为我国首位自主退休的院士。
在他看来，退休之人常留恋过去“过五关，斩六将”时的辉煌，其实大可不必；沉湎于过去前拥后簇的热闹，更是徒添烦恼。
退休后，秦老辞谢一切社会兼职、一切无关应酬，专注于旅游。
他游遍我国境内的世界文化遗产、历史文化名城等，完成年少时“读万卷书，行万里路”的梦想，并出版了两本游记，退休生活过得踏实又怡然自得。
法国作家莫泊桑说：“人如果能坚定自己内心所想，不攀比、不盲从，一门心思过好自己的日子，就会快乐许多。”
人生真正的快乐不是来自欲望、名利，而是来自一个人的智慧和境界。淡泊明志，宁静致远。
庄子说：“天下有至乐无有哉？至乐无乐，至誉无誉。”
在物质享受方面，人的“阈值”是不断抬高的。享受了好的，还想享受更好的。物欲只会膨胀，却很难缩小。
退休以后，简化欲望，学会追求精神上的享受，才能摆脱欲望的枷锁，活得自在坦然。
03、“家丑不可外扬”，在外人面前，不要诉说家中私事。小区里的紫藤花开得正盛，王阿姨坐在长椅上晒太阳。不远处，几个老太太正凑在一起聊天。
"我那儿媳妇啊，整天就知道买买买，快递堆得满屋子都是。"乔阿姨的声音格外响亮。
"我家那个更气人，周末睡到日上三竿，早饭都不做。孩子也不管，我倒像是家里的免费保姆。"李奶奶立刻接上话茬。
“我家儿媳妇的弟弟经常打电话来要钱，今天几千，明天一万的，我儿子挣的钱合着都给她娘家人了。”另一个老人非常气愤地抱怨道。
那几个老太太你一言我一语，越聊越起劲，不仅聊自己家里的事情，而且还相互之间为对方的事情出谋划策。
王阿姨则低头翻着手中的书，假装没听见。其实她的家中何尝没有烦心事？儿子工作忙，经常加班到深夜；儿媳性格要强，有时难免和儿子闹别扭。
上个月，儿媳妇的娘家弟弟要结婚，房子首付没有凑够，亲家母来到家里希望女儿帮忙把剩余的补上，儿媳妇则把准备换车的钱给了娘家。
为此，儿子与儿媳妇争吵了好几天，儿子抱怨儿媳妇不顾及自己的小家，总是胳膊肘往外拐，儿媳妇则抱怨儿子不体谅她。
她在儿子家帮忙看孩子，不仅要照顾孩子，还要兼顾着收拾家务，即便已经任劳任怨地干活，但是儿媳妇还是不满意，总是给她甩脸子看。
她与儿媳妇之间，其实也存在着育儿观念，生活习惯上的巨大差异，但这些家里的私事，她从不对外人说。
因为，她深知家事如饮水，冷暖自知。有些话，说出去就收不回来了；有些事，烂在肚子里比说出来好。
易中天说：“真正厉害的人，不在乎别人的评价，别人爱说就说去。”
活在自己的节奏里，而不是活在别人嘴里。外界的非议和侮辱，不听不辩不计较，才能获得属于自己的自由。
古人说：“烦恼障品类众多，若不执我，无烦恼故，我执为根，生诸烦恼。”
人只要活着，就会有烦恼，工作的烦恼，生活的烦恼，学习的烦恼，交际的烦恼，无论是孩子，年轻人，还是老人，都会有自己的烦恼。
但是，并非所有的烦恼都可以向外诉说，相反，有些烦恼，有些事情，只能向内化解，不可向外诉求。
退休以后，或多或少都需要牵扯儿女的小家庭，无论是儿女是否孝顺，赡养方面是否尽责，还是帮忙带娃，婆媳关系，父母子女关系等，都会出现一些问题和矛盾。
其实，出现了问题不可怕，可怕的是把问题无限放大化，让原本很快就过去的小事情，从外人嘴里又添油加醋地传回来，就会激化矛盾。
犹如古诗中言：“墙有茨，不可扫也。中冓之言，不可道也。所可道也，言之丑也。”
记住：家事如烟散，不言不语，云淡风轻过心田；家门里短长，不晒不晾，家和万事兴。
庄子说：“至人无己，神人无功，圣人无名。”
这是逍遥的三种境界，却也是解放自己的三种法门。
无己：放下自我与执念；
无功：不计功名和得失；
无名：放下荣辱名声的负累。
人到老年，退休以后，学会无欲、无心、无求，方能得大自在。
一、帮扶儿女，把握好度，不求回报，也不无底线付出。
二、降低欲望，不操闲心，不管闲事。
三、关注身体健康，无病无灾，吃的好睡得香。
人老了，身体健康 ，兜里有钱，手中有书，心中无事，就是最好的退休生活了。
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